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      女性私密處的健康護理小知識

      天氣潮濕、炎熱,是細菌容易滋生的環境,而對于女性私處來說亦是如此。若不注重衛生或清洗方式錯誤,更可能增加私處受細菌感染的風險。
      私處需要特殊照護
      女性要注重陰部護理,因為外陰周圍的皮膚尤其敏感、潮濕,因此不論年齡都應該保持陰部清潔衛生。
      如同清洗臉部與頭發,女性私處的護理同樣重要,而女性陰部與子宮及女性荷爾蒙密切相關,更是需要細心照護。
      在日常生活中有好些女性對私密部位的清潔會依照一般身體沐浴方式,如使用香皂或沐浴乳。不過在正常情況下,女性私處的pH値介于3.8至4.5之間,屬于弱酸性,而使用一般的堿性肥皂或身體沐浴乳多半洗凈力強,用來洗私處容易使原本的弱酸性環境失去平衡,可導致陰道的自凈作用減弱。
      專家建議,女性宜使用專為清潔女性私處的特殊溫和肥皂,尤其在月經來潮時更應該保持清潔。此外,經歷更年期的女性,由于體內激素水平下降使私處容易干燥,也可適當使用溫和的女性私處滋潤用品。
      選購女性護理品 要注意什么?
      專家表示,在選購女性私處清洗用品時,應注意其pH值屬于弱酸性,與人體皮膚原有的pH值保持一致,可更好地維持皮膚的正常屏障功能。
      為確保安全性,可選擇具備有機原料制作認證的產品,如純植物成分的女性私處護理用品。從植物療法的角度,專家列出以下幾種對女性私處護理尤其有益的純植物成分,購買女性護理品時可留意當中所含成分有哪些。
      ●香蜂草(melissa):具有提振女性荷爾蒙及抗菌的作用。
      ●依蘭(ylang ylang):調節女性感官神經。
      ●柑橘萃。嚎咕、具清新氣味。
      ●薰衣草:有益肌膚細胞再生、抗菌。
      健康女性的陰道本身具有對抗細菌與致病菌的能力,因為陰道里存在許多細菌,而這些細菌可以將陰道細胞內的糖原分解成乳酸,維持陰道正常的弱酸性環境,從而有助預防致病細菌繁殖與陰道感染發生。
      此外,清洗私處時,建議先將少量的女性私處清潔液倒在手心、搓出泡泡,才用手指輕柔地清洗外陰部位即可。
      清理外陰的最佳方法是使用不含肥皂成分或香料的柔和清潔劑,并避免對皮膚造成摩擦及刺激,而水溫建議控制在微涼到適度溫熱的程度。清洗方式與用衛生紙擦拭的方向一樣,由前至后。此外,不建議進行陰道沖洗,因為有些研究顯示這類沖洗可能會增加女性發生陰道感染和盆腔炎疾病的風險。

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